איך כיוון המיטה וסוג המצעים משפיעים על בריאות השינה שלך?

גילינו מה אומרים מחקרים על מיקום נכון של המיטה בחדר ואילו מצעים באמת תורמים לשינה עמוקה, רגועה ובריאה.

כיוון המיטה – לא סתם עניין של עיצוב

כמה תרבויות עתיקות – כמו הפנג שואי הסיני והווסטו ההודי – טוענות שכיוון הראש בזמן שינה משפיע על הבריאות, האנרגיה והמיקוד.

ומה אומרים מחקרים מודרניים?

• שינה עם הראש לכיוון דרום או מזרח נמצאה כקשורה לשינה עמוקה יותר ולמערכת עצבים רגועה יותר.

• מחקר שפורסם ב- Journal of Traditional and Complementary Medicine טוען כי שינה עם הראש לצפון עלולה לשבש את השדה המגנטי של כדור הארץ וליצור תחושת עייפות או מתח.

✅ המלצה פרקטית: אם אפשר, מקמו את ראש המיטה לכיוון מזרח או דרום – זה גם מסתדר לרוב עם חלון מאוורר ותחושת פתיחות.

מצעים בריאים – למה חשוב לשים לב?

סוג המצעים שאנחנו ישנים עליהם משפיע ישירות על איכות השינה, טמפרטורת הגוף, התחושה הכללית, ולעיתים אפילו על בריאות העור והנשימה.

🔍 מה כדאי לחפש?

• 100% כותנה טבעית – סופגת לחות, מאווררת את הגוף ומונעת הצטברות חום. מתאימה במיוחד לאנשים שסובלים מהזעה בלילה או עור רגיש.
  
  

• מצעים מבמבוק – אנטי-בקטריאליים, נושמים במיוחד, מתאימים לאקלים חם ולמי שמחפש תחושת רכות יוצאת דופן.

🌿 אז איך בונים סביבת שינה בריאה?

• בחרו מצעים איכותיים ונושמים – כמו אלה של אריגי גד, עשויים כותנה או במבוק טבעי.

• אווררו את החדר מדי יום והקפידו על ניקיון הסדינים אחת לשבוע.

• שמרו על מיקום מיטה נעים ומאוורר – והעדיפו כיוון מזרח או דרום.

• השקיעו גם באור רך, שקט סביבתי ומזרן איכותי – כי כל פרט משפיע.
  
  בואו לגלות את קולקציית המצעים הבריאים והנושמים של אריגי גד –
  איכות שתורגש כבר מהלילה הראשון 🌙
  לחצו כאן